Večerní škola jógy Praha

Spojení tradičních jógových konceptů s moderní fyzioterapií a psychologií pro zdravou a efektivnější praxi

Garantkou a hlavní lektorkou kurzu je Lenka Oravcová, autorka odborných knih zaměřených na propojení tradičních a moderních přístupů v józe a jógové terapii. Knihy jsou součástí studijních materiálů.

50 hodin - každou středu od ledna do května 2026

Výhoda pravidelné výuky oproti celovíkendovým akcím

Základy jógy a jógové terapie

Pro budoucí lektory i praktikující laiky

Možné jako příprava ke zkouškám NPK

Možné jako doplnění k RYT200

Přihlásit se na kurz

Místo konání

Jógové studio Little Bali – Ve Smečkách 22, Praha 1.

Aktuální termíny

20 setkání – každou středu od 14.1.2026 do 27.5.2026 vždy 18:15 – 20:45

Pro koho je kurz vhodný

Pro ty, kteří chtějí lépe pochopit teorii i praxi jógy

K prohloubení vlastní praxe i pro využití v běžném životě

Pro budoucí lektory i praktikující laiky

Kdo je v dobrém fyzickém a psychickém stavu

Kdo potřebuje doplnění hodin k RYT200 nebo RYT300

Kdo chce přípravu ke zkouškám v systému profesních kvalifikací

Cena kurzu

Cena celého kurzu včetně studijních materiálů a možnosti individuálních konzultací je 11.000,- Kč.

Přihlásit se na kurz

Náplň kurzu

Vždy cca 1,5 – 2 hodiny praxe a 0,5 – 1 hodina teorie.
Základní jógové koncepty – paňčakóša a aštángajóga – v souvislostech se složkami pohybu, dechu a vědomí.
Složky a techniky jógové praxe/lekce – v souvislostech s poznatky moderní fyzioterapie a psychologie.
Tělesné pozice a cvičení (ásana), práce s dechem a bandhami (pránájáma), relaxační a koncentrační techniky (prtjáhára, dháraná).
Základy jógové terapie – diagnostika držení těla a dechu – základní vzorce pohybu.
Dějiny jógy ve zkratce.
Základní prvky a termíny jógové filozofie.

Přihlásit se na kurz