Je jóga tak, jak se většinou říká, zdravá? Ano i ne. Co působí může i uškodit. Hranice mezi lékem a jedem je často tenká. A jak se v tom vyznat?
Všechny jógové techniky, včetně těch nejsložitějších, vycházejí z přirozených fyzických a psychických procesů. Každá ásana je vystavěná z principů postury, tj. z běžného držení těla. Každá dechová technika pracuje v základu nějak s nádechem, výdechem a s prostorem mezi nimi, se střídáním tlaku a podtlaku. A i ty nejnáročnější meditační techniky využívají procesy, pomocí kterých se běžně učíme a přetváříme.
Musíme tedy poznat „obyčejný základ“ našeho fungování, abychom si jógou spíš neublížili a abychom dokázali jógové techniky správně využít.
Problémem „obyčejného základu“ je ale to, že si ho většinou nevšímáme a neuvědomujeme si ho. Často ho přehlížíme jako nedůležitý a neatraktivní. A tak se jen snažíme napodobit „dokonalou“ pozici, dýchat přesně podle pokynů, soustředit se na mantru nebo nemyslet vůbec.
Nicméně tohle napodobování nějaké formy bez znalosti hlubších souvislostí a vnímání základních funkcí vlastně ani není jóga!
Ve Škole jógy a zdravého pohybu se snažíme učit funkční a zdravou jógu. Vnímáme, že není vhodné držet se forem, které vznikly jindy, jinde a za jiným účelem. Vážíme si jógových principů a konceptů, ale víme, že je nutné je propojit s pochopením „obyčejného základu“ lidského fungování a aplikovat tak, aby vyvažovaly současný způsob života.
Cílem je být sám sobě jógovým terapeutem. Pak je šance být i vnímavým jógovým lektorem.
